Transmisión de la toma de posesión de Obama

La toma de posesión del presidente electo será mañana, 20 de enero, a las 11 de la mañana (Hora de la Ciudad de México), aunque la ceremonia empezará desde las 7 am. Las principales cadenas televisivas estadounidenses harán su cobertura. Sí no tienes cable y quieres ver la toma de posesión, puedes verla en los siguientes sitios:

Cnn: Cnn.com/live

Página del senado (prometen subtitulos en inglés) http://inaugural.senate.gov/index.cfm

Para los amantes de la política, facebook tendrá una opción para poder ver la transmisión y, a la vez, poder cambiar tu status y hacer comentarios con tus amigos. Para más información, visita http://www.facebook.com/cnn

El washington post también tendrá cobertura: http://www.washingtonpost.com/wp-srv/mmedia/postpoliticstv.html

Claro que también pueden ver la cobertura de MSNBC aquí:

Visit msnbc.com for Breaking News, World News, and News about the Economy

Saludos,

V.

¿Cómo perder peso en 2009?

17 de enero de 2009. Hiciste los típicos propósitos de año nuevo: Me voy a levantar más temprano, voy a hacer ejercicio, voy a perder peso y, para el próximo año, me voy a poner ese vestido que ya no me queda...Y ahora resulta que no has perdido ni un gramo de los dos kilos que subiste en diciembre.

Antes que nada, no te preocupes, apenas comienza el año y todavía hay tiempo antes del 14 de febrero ;). Lo que hay que hacer es empezar a hacer algo y dejar de ahogar las penas en azúcar. ¿Te hace falta motivación o una ayudita? Traineo es la solución.

Traineo es un sitio gratuito que te acompaña y ayuda en la dura tarea que es bajar de peso. En primer lugar sirve para ayudarte a tener un control de lo que estás haciendo y te ayuda a darte cuenta si lo estás haciendo bien o mal.



Lo primero que hay que hacer es llenar los datos del Profile. Lo típico, tienes que poner tu nombre, cuanto mídes, cuánto pesas, etc. Una característica positiva de traineo es que utiliza diferentes unidades de medida, o sea que no vas a tener que quebrarte la cabeza haciendo conversiones de libras a kilos. Sólo selecciona Metric como unidad de preferencia.

Una vez que el perfil está hecho hay que entrar a la parte que dice weight. Encontrarán un recuadro donde establecer una nueva meta (Set a new goal). Este botón les permitirá decir cúanto quieren bajar yen cuánto tiempo. Conforme vayan actualizando sus avances el programa dibujará una gráfica indicando su pérdida de peso. También verán como su Indíce de Masa Corporal (BMI) va cambiando con el tiempo.

La de My Activities funciona para llevar un monitoreo de la actividad física y un estimado de calorías quemadas. En la pestaña de Food se lleva un monitoreo de las calorías consumidas al día y de qué tan buena dieta se llevó durante el día.

Una de las características más importantes de Traineo es que es una red social, del tipo de facebook o Hi 5. Uno puede añadir Motivadores o ser motivador de alguien más, estar en contacto y pedir ayuda y consejos de otras personas que buscan lo mismo que uno: bajar de peso y mantenerse en forma. Además de esto, la página tiene un Blog donde se ofrecen consejos para todos los usuarios.

Para quienes tienen el Wii Fit, buenas noticias. Traineo y Wii tienen un programa conjunto. Para más información al respecto, visiten wii.groups.traineo.com

¿Lo malo de la página? Todo está completa e irremediablemente en inglés.


¿Ok, muy bien, pero where's the catch? ¿En dónde está el producto milagroso que me van a pedir que compre o el botón para pagar la membresía? Hasta donde yo he visto (hace casi un año que descubrí la página) no hay tal. En verdad es completamente gratuito. No hay pop ups vendiendo algo cada 5 minutos. No te llenan el correo de spam con productos milagrosos. ¿Qué ganan ellos con está página? No sé.

Si están interesados en obtener más información antes de inscribirse, aquí está el link de los Frequently Asked Questions de Traineo.

Para inscribirse, sigan este link, que los llevará a la página principal.

Si quieren leer el blog del sitio, den click aquí.


Recuerden que no hay milagros en esto de la bajada de peso, sólo trabajo. Es importante que se pongan metas realistas y que trabajen todos los días para alcanzarlas.

Prometo hacer un post dentro de un mes para contarles mi experiencia personal,

V.

Martinis, Mezcal y Pizza en la Colonia Roma

Tal parece que el Mestizo es lugar de celebraciones. Conocí, en realidad conocimos, este barecito a mediados del año pasado. Fuimos a celebrar por el nuevo trabajo de Elsa y terminamos celebrando porque, además, se va a casar. El 18 de diciembre regresé con Gil para festejar su cumple y sí, nuevamente me quedé con la mejor de las impresiones.

El lugar está ubicado en la calle de Chihuahua, casi esquina con Orizaba. Es pequeñito, tanto que, si no se fijan bien, se pasan. Hay un par de mesas con sillones en la entrada y otro par al fondo. Debo advertir a los más fresas que no se dejen espantar por las paredes mal pintadas, por el arte que de ellas cuelga o por que lo sillones se ven algo desgastados.

El ambiente es ultra relajado. Nadie te presiona a pedir lo más caro de la carta ni a tener tu vaso siempre lleno. Nadie te presiona, punto. Los precios son realmente accesibles tanto en la comida como en la bebida. Las pizzas son buenísimas, recomiendo especialmente la de quesos aderezada con la salsita de la casa. Tiene buen tamaño como para compartirla con alguien más y cuesta alrededor de $60 pesos.

La estrella de la noche son los Martínez que no es otra cosa que un martini hecho de mezcal (una disculpa a los puristas del martini, pero es la forma más sencilla de explicar). Hay de varios sabores: pepino, sandía, manzana, azúl y fresa. En especial yo disfruto el de manzana, que viene servido con una rodaja de manzana verde. No sé si Gil recomendaría ese o el de Sandía, que es como beberse un jolly rancher no tan dulce y pegador. Si de plano no les late el mezcal, no hay problema, pueden pedir los mismos sabores con vodka. Cuestan $55 pesos c/u, con vodka o mezcal.

El Mestizo tiene un hermano fresa en la calle de ÁlvaroObregón: el Mellizo Lonch. A ese no he ido pero dicen que comparten el gusto por los Martínez y por los precios. Para ver una reseña del Mellizo Lonch visiten este link de El Universal.

Si bien los Martinez son buenísimos, beban con precaución. "Por lo menos uno pero no más de tres" es un buen consejo aunque, ¿quién soy yo para limitarlos?

V.

1,2,3...probando (again)

Hello, hello! Ya empezó el 2009. Feliz año a todos, los mejores deseos, etc... Como verán, yo soy una floja que no ha escrito nada en el blog. Bueno, ya lo retomo. Más vale tarde que nunca.

Para esta semana pueden esperar por lo menos 3 posts. El primero es para recomendarles nuevamente el "Mestizos", casa de los "Martinez" (martini hecho con mezcal). El segundo será para presumirles y comentar juntos mi nueva adquisición: el Rock Band 2. El tema del tercero todavía no lo decido. Una posibilidad es comentar los resultados de la visita de Calderón a Obama junto con alguna micro reflexión sobre la falta de un proyecto claro de Politica Exterior en México. ¿Votos en contra? ¿Alguna idea extra?

La idea principal es avisarles que ya estoy de vuelta y dispuesta a robarles algunos segundos de su vida.

Happy New Year,

V.