Transmisión de la toma de posesión de Obama

La toma de posesión del presidente electo será mañana, 20 de enero, a las 11 de la mañana (Hora de la Ciudad de México), aunque la ceremonia empezará desde las 7 am. Las principales cadenas televisivas estadounidenses harán su cobertura. Sí no tienes cable y quieres ver la toma de posesión, puedes verla en los siguientes sitios:

Cnn: Cnn.com/live

Página del senado (prometen subtitulos en inglés) http://inaugural.senate.gov/index.cfm

Para los amantes de la política, facebook tendrá una opción para poder ver la transmisión y, a la vez, poder cambiar tu status y hacer comentarios con tus amigos. Para más información, visita http://www.facebook.com/cnn

El washington post también tendrá cobertura: http://www.washingtonpost.com/wp-srv/mmedia/postpoliticstv.html

Claro que también pueden ver la cobertura de MSNBC aquí:

Visit msnbc.com for Breaking News, World News, and News about the Economy

Saludos,

V.

¿Cómo perder peso en 2009?

17 de enero de 2009. Hiciste los típicos propósitos de año nuevo: Me voy a levantar más temprano, voy a hacer ejercicio, voy a perder peso y, para el próximo año, me voy a poner ese vestido que ya no me queda...Y ahora resulta que no has perdido ni un gramo de los dos kilos que subiste en diciembre.

Antes que nada, no te preocupes, apenas comienza el año y todavía hay tiempo antes del 14 de febrero ;). Lo que hay que hacer es empezar a hacer algo y dejar de ahogar las penas en azúcar. ¿Te hace falta motivación o una ayudita? Traineo es la solución.

Traineo es un sitio gratuito que te acompaña y ayuda en la dura tarea que es bajar de peso. En primer lugar sirve para ayudarte a tener un control de lo que estás haciendo y te ayuda a darte cuenta si lo estás haciendo bien o mal.



Lo primero que hay que hacer es llenar los datos del Profile. Lo típico, tienes que poner tu nombre, cuanto mídes, cuánto pesas, etc. Una característica positiva de traineo es que utiliza diferentes unidades de medida, o sea que no vas a tener que quebrarte la cabeza haciendo conversiones de libras a kilos. Sólo selecciona Metric como unidad de preferencia.

Una vez que el perfil está hecho hay que entrar a la parte que dice weight. Encontrarán un recuadro donde establecer una nueva meta (Set a new goal). Este botón les permitirá decir cúanto quieren bajar yen cuánto tiempo. Conforme vayan actualizando sus avances el programa dibujará una gráfica indicando su pérdida de peso. También verán como su Indíce de Masa Corporal (BMI) va cambiando con el tiempo.

La de My Activities funciona para llevar un monitoreo de la actividad física y un estimado de calorías quemadas. En la pestaña de Food se lleva un monitoreo de las calorías consumidas al día y de qué tan buena dieta se llevó durante el día.

Una de las características más importantes de Traineo es que es una red social, del tipo de facebook o Hi 5. Uno puede añadir Motivadores o ser motivador de alguien más, estar en contacto y pedir ayuda y consejos de otras personas que buscan lo mismo que uno: bajar de peso y mantenerse en forma. Además de esto, la página tiene un Blog donde se ofrecen consejos para todos los usuarios.

Para quienes tienen el Wii Fit, buenas noticias. Traineo y Wii tienen un programa conjunto. Para más información al respecto, visiten wii.groups.traineo.com

¿Lo malo de la página? Todo está completa e irremediablemente en inglés.


¿Ok, muy bien, pero where's the catch? ¿En dónde está el producto milagroso que me van a pedir que compre o el botón para pagar la membresía? Hasta donde yo he visto (hace casi un año que descubrí la página) no hay tal. En verdad es completamente gratuito. No hay pop ups vendiendo algo cada 5 minutos. No te llenan el correo de spam con productos milagrosos. ¿Qué ganan ellos con está página? No sé.

Si están interesados en obtener más información antes de inscribirse, aquí está el link de los Frequently Asked Questions de Traineo.

Para inscribirse, sigan este link, que los llevará a la página principal.

Si quieren leer el blog del sitio, den click aquí.


Recuerden que no hay milagros en esto de la bajada de peso, sólo trabajo. Es importante que se pongan metas realistas y que trabajen todos los días para alcanzarlas.

Prometo hacer un post dentro de un mes para contarles mi experiencia personal,

V.

Martinis, Mezcal y Pizza en la Colonia Roma

Tal parece que el Mestizo es lugar de celebraciones. Conocí, en realidad conocimos, este barecito a mediados del año pasado. Fuimos a celebrar por el nuevo trabajo de Elsa y terminamos celebrando porque, además, se va a casar. El 18 de diciembre regresé con Gil para festejar su cumple y sí, nuevamente me quedé con la mejor de las impresiones.

El lugar está ubicado en la calle de Chihuahua, casi esquina con Orizaba. Es pequeñito, tanto que, si no se fijan bien, se pasan. Hay un par de mesas con sillones en la entrada y otro par al fondo. Debo advertir a los más fresas que no se dejen espantar por las paredes mal pintadas, por el arte que de ellas cuelga o por que lo sillones se ven algo desgastados.

El ambiente es ultra relajado. Nadie te presiona a pedir lo más caro de la carta ni a tener tu vaso siempre lleno. Nadie te presiona, punto. Los precios son realmente accesibles tanto en la comida como en la bebida. Las pizzas son buenísimas, recomiendo especialmente la de quesos aderezada con la salsita de la casa. Tiene buen tamaño como para compartirla con alguien más y cuesta alrededor de $60 pesos.

La estrella de la noche son los Martínez que no es otra cosa que un martini hecho de mezcal (una disculpa a los puristas del martini, pero es la forma más sencilla de explicar). Hay de varios sabores: pepino, sandía, manzana, azúl y fresa. En especial yo disfruto el de manzana, que viene servido con una rodaja de manzana verde. No sé si Gil recomendaría ese o el de Sandía, que es como beberse un jolly rancher no tan dulce y pegador. Si de plano no les late el mezcal, no hay problema, pueden pedir los mismos sabores con vodka. Cuestan $55 pesos c/u, con vodka o mezcal.

El Mestizo tiene un hermano fresa en la calle de ÁlvaroObregón: el Mellizo Lonch. A ese no he ido pero dicen que comparten el gusto por los Martínez y por los precios. Para ver una reseña del Mellizo Lonch visiten este link de El Universal.

Si bien los Martinez son buenísimos, beban con precaución. "Por lo menos uno pero no más de tres" es un buen consejo aunque, ¿quién soy yo para limitarlos?

V.

1,2,3...probando (again)

Hello, hello! Ya empezó el 2009. Feliz año a todos, los mejores deseos, etc... Como verán, yo soy una floja que no ha escrito nada en el blog. Bueno, ya lo retomo. Más vale tarde que nunca.

Para esta semana pueden esperar por lo menos 3 posts. El primero es para recomendarles nuevamente el "Mestizos", casa de los "Martinez" (martini hecho con mezcal). El segundo será para presumirles y comentar juntos mi nueva adquisición: el Rock Band 2. El tema del tercero todavía no lo decido. Una posibilidad es comentar los resultados de la visita de Calderón a Obama junto con alguna micro reflexión sobre la falta de un proyecto claro de Politica Exterior en México. ¿Votos en contra? ¿Alguna idea extra?

La idea principal es avisarles que ya estoy de vuelta y dispuesta a robarles algunos segundos de su vida.

Happy New Year,

V.

Tú también dale un zapatazo a Bush

¿Eres de los que admiran al reportero que le aventó su zapato a Bush? ¿Quisieras haber sido tu el de la idea? ¿Mueres de ganas de darle al presidente estadounidense un farewell apropiado? Entonces los amigos de Sock and Awe te van a caer muy bien. Ellos hicieron un sencillo juego donde el único objetivo es darle en la cara a Bush con un zapato.



Aunque después de un rato se torna un poco aburrido, nada te quitará el placer de pegarle al todavía presidente de Estados Unidos. Para jugar, sigue este link: http://www.sockandawe.com/ Si deseas aventarle alguna otra cosa a otro mandatario, envía tu sugerencia a

Bye, bye Bush!

V.

Consejos para Regalos de Navidad: videojuegos

Hoy en día, los videojuegos son realmente incluyentes. Cada día aparecen más títulos dirigidos a mujeres o para adultos, sin que esto signifique que haya material pornográfico o violento. Los videojuegos musicales, como Rock Band o Guitar Hero, y los deportivos son especialmente populares.

El problema con los videojuegos como regalo es que suelen ser caros. Afortunadamente, gracias a la aparición del Wii, esta navidad pueden lucirse y no regalar necesariamente un juego sino un accesorio o aditamento. Tanto los adictos a los videojuegos como los nuevos jugadores verán con buenos ojos uno de los siguientes regalos:

Jugar y ponerse en forma:

Cuando yo era una niña impresionable, la idea de hacer ejercicio con una consola ya andaba por ahí. Nintendo tenía un tapete sobre el cual había que correr y saltar en diferentes juegos. Ahora que soy adulta, igual de impresionable, nuevamente es Nintendo quien ofrece una opción para todos los que se sienten culpables por pasar horas frente al televisor.

Según Nintendo, el Wii Fit es una sistema que combina diversión con entrenamiento físico. Hay 4 tipos de entrenamiento: yoga, ejercicios de balance, ejercicios de fuerza y aerobics.

El Wii Fit es un buen regalo para alguien que esté cuidando su peso o para lograr que su mamá/ esposa/ hermana / etc. también le tome cariño a la consola de Nintendo. Pueden conseguirlo por $ 1,645 pesos en Sam's Club (incluye tabla y juego). Radio Shack lo tiene un poco más caro pero ofrece la posibilidad de pagarlo en 12 mensualidades de $172.17 pesos.


Controles extra:

Ya que tienes tu consola, la abres y te das cuenta de que te faltan controles....y pilas. Este es un regalo que cualquiera que no tenga 4 podría apreciar:



No necesita mucha explicación. El paquete incluye un control inalámbrico y un cargador para que no gasten una millonada en pilas. Lo pueden conseguir por $798 pesos en Sam's Club. Incluso tiene opción para compra online.

Lo de siempre:

¡Juegos! ¿Qué más se le puede regalar a un adicto de las consolas? Un buen juego siempre es bien recibido. Si ustedes, como yo, no están bien informados de qué títulos buscar, que no cunda el pánico. Este fin de semana se entregaron los premios 2008 de video juegos. El ganador a mejor juego fue Grand Theft Auto IV. Los otros finalistas fueron Gears of War 2, Metal Gear Solid 4, Fallout 3 y para quienes quieren algo menos violento, Little Big Planet.

Quienes buscan títulos deportivos, deben saber que el mejor juego de este año fue el NHL 09.

Los mejores juegos por consola son estos:

Wii: El ganador fue Bloom Box. En la categoría también entraron el Wii Fit, Super Smash Bros. y No more Heroes.

XBOX 360: El ganador fue Gears of War 2. Los otros finalistas fueron Fallout 3, Fable II y Gradn Theft Auto IV.

PS3: El ganador fue Little Big Planet. Aquí repite el Grand Theft Auto y aparecen Metal Gear Solid 4 y Resistance 2.

Para quienes disfrutan de los juegos musicales, el Rock Band 2 fue el mejor de este año. No dejen de buscar el Guitar Hero World Tour, SingStar y Wii Music.



Ya falta muy poco para Navidad,

V.

A partir de mañana, alcoholímetro 24 horas.

¿Estás seguro de que puedes beber todo lo que quieras en la comida de fin de año porque el alcoholímetro lo ponen tarde? Piénsalo dos veces. La Secretaría de Seguridad Pública informó hoy que habrá alcoholímetro las 24 horas del día desde el martes 16 de diciembre.

"Con el inicio de la temporada de posadas, la Secretaría de Seguridad Pública local aplicará desde el martes 16 de diciembre y hasta nuevo aviso pruebas del programa Conduce Sin Alcohol las 24 horas del día." (El Universal)

"Habrá 15 puntos de revisión desplegados aleatoriamente, principalmente en las salidas carreteras de la ciudad, así como en centros comunes de diversión diurna y nocturna, zonas restauranteras y turísticas." (La Jornada)

"Recordó que la sanción para aquella personas que den positivo en la prueba de alcoholímetro será un arresto inconmutable de hasta 36 horas en el juzgado cívico correspondiente y una penalización de seis puntos en la licencia de conducir." (La Jornada)


Así que ya saben, de todos modos, eviten manejar si han estado tomando.

Por cierto, quienes tengan suscripción al Reforma o acceso a las ediciones impresas, no dejen de leer las crónicas de Federico Wilkins sobre su visita al Torito. Se publicaron el 13 y 14 de diciembre de 2008. El título de una es 20 horas en El Torito y la otra es Una noche en el Torito. Sólo para que se den una idea de lo que pueden vivir si sobrepasan el .40 permitido.

Cheers!!!!

V.